از خودم شروع می کنم – ایران یار

از شروع یک کار جدید می‌ترسم؛ چطور با ترس از اشتباه کنار بیایم و شروع کنم؟

ممکن است دیگران اشتباهت را ببینند؛ اما این دلیل خوبی برای شروع نکردن نیست.

ممکن است دیگران اشتباهت را ببینند؛ اما این دلیل خوبی برای شروع نکردن نیست.

تازه شروع کرده‌ای؛ خودت را با کسی که سال‌هاست ادامه داده مقایسه نکن.

تازه شروع کرده‌ای؛ خودت را با کسی که سال‌هاست ادامه داده مقایسه نکن.

اولین اشتباه در یک کار جدید، نشانه‌ی ناتوانی نیست؛ بخشی از یادگیری است.

اولین اشتباه در یک کار جدید، نشانه‌ی ناتوانی نیست؛ بخشی از یادگیری است.

وقتی شروع کردن ترسناک است، کل مسیر را شروع نکن؛ فقط قدم اول را بردار.

وقتی شروع کردن ترسناک است، کل مسیر را شروع نکن؛ فقط قدم اول را بردار.

برای شروع یک کار جدید، لازم نیست از همان روز اول بلد باشی؛ باید حاضر باشی یاد بگیری.

برای شروع یک کار جدید، لازم نیست از همان روز اول بلد باشی؛ باید حاضر باشی یاد بگیری.

بین چند انتخاب سردرگمم؛ چطور تصمیم بگیرم و کمتر دودل بشم..

اگر یک تصمیم مدام عقب می‌افتد، شاید به اطلاعات بیشتر نیاز نداری؛ شاید وقت انتخاب کردن رسیده است.

اگر یک تصمیم مدام عقب می‌افتد، شاید به اطلاعات بیشتر نیاز نداری؛ شاید وقت انتخاب کردن رسیده است.

برای تصمیم گرفتن، همیشه لازم نیست همه‌ی گزینه‌ها را بررسی کنیم.

برای تصمیم گرفتن، همیشه لازم نیست همه‌ی گزینه‌ها را بررسی کنیم.

نظر دیگران می‌تواند کمک کند؛ اما تصمیم نهایی نباید بین نظرهای دیگران گم شود.

نظر دیگران می‌تواند کمک کند؛ اما تصمیم نهایی نباید بین نظرهای دیگران گم شود.

ترس از انتخاب اشتباه، خودش می‌تواند ما را در انتخاب نکردن نگه دارد.

ترس از انتخاب اشتباه، خودش می‌تواند ما را در انتخاب نکردن نگه دارد.

وقتی همه‌ی انتخاب‌ها خوب به نظر می‌رسند، ببین کدام‌یک بیشتر با زندگیِ تو جور درمی‌آید.

وقتی همه‌ی انتخاب‌ها خوب به نظر می‌رسند، ببین کدام‌یک بیشتر با زندگیِ تو جور درمی‌آید.

مدام خودم رو با دیگران مقایسه می‌کنم؛ چطور ارزشمندی خودم رو ببینم؟

خودت را با تصویری مقایسه نکن که فقط بهترین لحظه‌های یک نفر را نشان می‌دهد.

خودت را با تصویری مقایسه نکن که فقط بهترین لحظه‌های یک نفر را نشان می‌دهد.

ارزشمندی تو فقط در چیزهایی نیست که به دست آورده‌ای.

ارزشمندی تو فقط در چیزهایی نیست که به دست آورده‌ای.

موفقیت دیگران، چیزی از ارزشمندی من کم نمی‌کند؛ فقط می‌تواند خواسته‌های خودم را روشن‌تر کند.

موفقیت دیگران، چیزی از ارزشمندی من کم نمی‌کند؛ فقط می‌تواند خواسته‌های خودم را روشن‌تر کند.

قرار نیست همه‌ی ما در یک سن، به یک نقطه رسیده باشیم.

قرار نیست همه‌ی ما در یک سن، به یک نقطه رسیده باشیم.

مقایسه، معمولاً زندگیِ کاملِ دیگران را با پشت‌صحنه‌ی زندگیِ خودمان می‌سنجد.

مقایسه، معمولاً زندگیِ کاملِ دیگران را با پشت‌صحنه‌ی زندگیِ خودمان می‌سنجد.

وقتی عصبانی می‌شوم، قبل از یه واکنشی لحظه‌ای چه کار کنم؟

کنترل خشم یعنی احساس را انکار نکنی؛ واکنش خودت را انتخاب کنی.

کنترل خشم یعنی احساس را انکار نکنی؛ واکنش خودت را انتخاب کنی.

ادامه دادنِ یک بحث در اوج خشم، همیشه به حل شدنش کمک نمی‌کند.

ادامه دادنِ یک بحث در اوج خشم، همیشه به حل شدنش کمک نمی‌کند.

پیامی که از روی خشم نوشته شده، لازم نیست همان لحظه فرستاده شود.

پیامی که از روی خشم نوشته شده، لازم نیست همان لحظه فرستاده شود.

قبل از یک واکنش تند، به نشانه‌هایی که بدنت می‌دهد توجه کن.

قبل از یک واکنش تند، به نشانه‌هایی که بدنت می‌دهد توجه کن.

وقتی عصبانی هستی، چند ثانیه مکث می‌تواند فاصله‌ی مهمی بین خشم و واکنش بسازد.

وقتی عصبانی هستی، چند ثانیه مکث می‌تواند فاصله‌ی مهمی بین خشم و واکنش بسازد.

وقتی همه‌چیز طبق برنامه‌ام پیش نرفته؛ چطور خودم رو با موقعیت جدید هماهنگ کنم؟

آرامش فقط از کنترل کردن شرایط نمی‌آید؛ از پذیرفتنِ چیزهایی می‌آید که در کنترل ما نیستند.

آرامش فقط از کنترل کردن شرایط نمی‌آید؛ از پذیرفتنِ چیزهایی می‌آید که در کنترل ما نیستند.

تغییر مسیر شکست نیست؛ پاسخ درست به شرایط تازه است.

تغییر مسیر شکست نیست؛ پاسخ درست به شرایط تازه است.

همه‌ی تأخیرها قابل کنترل نیستند؛ واکنش ما به آنها چرا.

همه‌ی تأخیرها قابل کنترل نیستند؛ واکنش ما به آنها چرا.

درست پیش نرفتن یک برنامه، به معنی خراب شدنِ تمام روز نیست.

درست پیش نرفتن یک برنامه، به معنی خراب شدنِ تمام روز نیست.

وقتی برنامه به‌هم می‌ریزد، اول خودت را با شرایط جدید هماهنگ کن؛ بعد تصمیم بگیر.

وقتی برنامه به‌هم می‌ریزد، اول خودت را با شرایط جدید هماهنگ کن؛ بعد تصمیم بگیر.