در روزهای بحرانی، حفظ بخش‌هایی از برنامه معمول زندگی می‌تواند احساس ثبات بیشتری ایجاد کند. تا حد امکان، زمان خواب، غذا و فعالیت‌های آشنا را حفظ کنیم و تغییرات ضروری را از پیش توضیح دهیم.
در روزهای بحرانی، حفظ بخش‌هایی از برنامه معمول زندگی می‌تواند احساس ثبات بیشتری ایجاد کند. تا حد امکان، زمان خواب، غذا و فعالیت‌های آشنا را حفظ کنیم و تغییرات ضروری را از پیش توضیح دهیم.
