در شرایط بحرانی، تصور آینده‌ای آرام و امن می‌تواند به حفظ امید، کاهش احساس درماندگی و تقویت انگیزه برای ادامه زندگی کمک کند.
نکته آموزشی: روزانه چند دقیقه با اعضای خانواده درباره برنامه‌های کوچک و دلپذیر پس از بحران گفت‌وگو کنید؛ داشتن یک هدف مشترک و قابل‌دستیابی، به حفظ امید و تقویت پیوندهای عاطفی کمک می‌کند. 🌅