برای دوباره سرپا شدن، از ساده‌ترین چیزها شروع کن.

لازم نیست یک‌باره همه‌چیز درست شود.

صبح از تخت بلند شو. کمی بیرون برو.

لباسی که در آن راحتی

کمی هوای تازه…

و یک آدم امن برای حرف زدن.

همین کارهای ساده، کم‌کم حسِ ثبات را برمی‌گردانند.

گاهی برای جمع کردن خودت، باید از ساده‌ترین بخش‌های زندگی شروع کنی.

🎧 پادکست این مطلب

اینفوگرافیک

از طریق فرم زیر می‌توانید با ما در ارتباط باشید