وقتی می‌خواهیم به کسی انگیزه بدهیم،
ممکن است موفقیت دیگران را مثال بزنیم.
اما مقایسه می‌تواند
احساس ناکافی بودن را بیشتر کند.
به جای آن،
پیشرفت‌های خودش را ببینیم؛
حتی تغییراتی که کوچک به نظر می‌رسند.
یادآوری توانایی‌ها و قدم‌هایی که خودش برداشته
کمک می‌کند تصویر واقعی‌تری از خودش داشته باشد.
تشویق وقتی اثرگذارتر است که فرد را با گذشته‌ی خودش بسنجد، نه با دیگران.
