تلاش بیشتر همیشه ما را به هدف نمی‌رساند؛ ریتم و استمرار درست است که امکان ادامه دادن را می‌سازد.

ممکن است با هیجان شروع کنیم،

چند روز با سرعت پیش برویم

و بعد کاملاً خسته شویم.

برای ادامه دادن،

لازم نیست همیشه با بیشترین توان کار کنیم.

گاهی حجم کمتر،

اما استمرار بیشتر،

نتیجه‌ی بهتری می‌سازد.

برنامه‌ای که با شرایط واقعی زندگی‌مان هماهنگ باشد

می‌تواند کمک کند مسیر را رها نکنیم.

پایداری از جایی شروع می‌شود

که انتظارمان از خودمان، قابل ادامه دادن باشد.