انتقاد ممکن است
در همان لحظه ناراحتمان کند.
این احساس طبیعی است؛
اما لازم نیست همان لحظه
دفاع از خودمان را شروع کنیم.
کمی مکث،
فرصتی ایجاد می‌کند تا بفهمیم
واقعاً چه چیزی گفته شده
و کدام بخش آن برای ما قابل بررسی است.
مکث کردن، عقب‌نشینی نیست؛
فرصتی برای انتخاب واکنش است.
